Santé mentale

psychologue en ligne

Pourquoi consulter un psychologue en ligne ?

Bénéficiez de tous les bienfaits d’une thérapie avec un psychologue en ligne. Est-ce une option légitime ? Effectivement, les psy en ligne sont des personnes réelles et bien souvent, il s’agit…

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Crise de spasmophilie

Crise de spasmophilie : qu’est-ce que c’est et comment la surmonter ?

Rien qu’en France, 10 à 15 millions de personnes, dont majoritairement des femmes et des individus âgés de 15 à 45 ans, souffrent de spasmophilie. Et pourtant, la spasmophilie reste…

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Gestion des émotions : autorisez-vous à pleurer !

A chaque épreuve de la vie que nous traversons, nous devons savoir gérer nos émotions. Il est important de les contrôler et les maîtriser. Certaines personnes vont jusqu’à les nier…

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Anxiété et baisse de moral : soulagez-vous avec les huiles essentielles

Lorsqu’on a un mal de tête, on a tendance à se ruer vers les comprimés. Même pour une douleur au ventre, c’est le premier réflexe que l’on adopte. Or, il…

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Alimentation : les antioxydants sont bons pour le moral

Il est vrai que la pratique d’une activité physique contribue à améliorer la santé d’une personne. Toutefois, le sport ne suffit pas à garantir votre bien-être. En effet, vous devez…

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Alimentation : bien choisir ses graisses pour préserver son moral

Stress, fatigue chronique, déprime, système immunitaire affaibli… Et s’il suffisait d’optimiser certains de vos apports pour vous redonner le sourire ? C’est également dans l’assiette que se joue la santé mentale….

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Quels sont les aliments qui boostent votre cerveau ?

Tout comme notre organisme, notre cerveau a besoin de certains nutriments pour pouvoir fonctionner avec efficacité. De plus, c’est l’un des organes le plus importants du corps humain. Ainsi, quand…

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Comment maintenir une bonne santé mentale ?

La santé mentale fait partie de l’état de santé en général. Ainsi, il est aussi important de prendre soin de sa santé physique que de sa santé mentale. Mais quelles…

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La santé mentale, c’est quoi ?

La santé mentale est une composante de la santé générale. Plusieurs éléments peuvent l’influencer : les facteurs biologiques, les facteurs personnels, l’environnement intérieur et extérieur… Mais qu’est ce qu’on entend…

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