Quels sont les aliments qui boostent votre cerveau ?

Tout comme notre organisme, notre cerveau a besoin de certains nutriments pour pouvoir fonctionner avec efficacité. De plus, c’est l’un des organes le plus importants du corps humain. Ainsi, quand les aliments n’arrivent pas à subvenir à ses besoins, certains symptômes désagréables et maladies graves peuvent survenir…

Comment maintenir une bonne santé mentale ?

La santé mentale fait partie de l’état de santé en général. Ainsi, il est aussi important de prendre soin de sa santé physique que de sa santé mentale. Mais quelles sont les attitudes à adopter pour maintenir une bonne santé mentale ? Nous allons vous donner quelques astuces et conseils pour profiter d’un bien être […]

La santé mentale, c’est quoi ?

La santé mentale est une composante de la santé générale. Plusieurs éléments peuvent l’influencer : les facteurs biologiques, les facteurs personnels, l’environnement intérieur et extérieur… Mais qu’est ce qu’on entend exactement par santé mentale et maladie mentale ? Et est-il possible de maintenir une bonne santé mentale ?