Les bienfaits du cardio-training sur la santé
Booster son cerveau
Pour garder une bonne santé mentale, il est recommandé de privilégier les aliments qui boostent le cerveau et qui le protègent contre les maladies mentales comme par exemple les poissons gras, les légumineuses, les fruits de mer, les œufs et des fruits comme la banane et les fruits rouges sans oublier le chocolat.
La médecine ayurvédique
Ayurveda, ou Médecine Ayurvédique est un type de médecine qui se base sur l’utilisation des plantes, des herbes, des huiles et des épices pour purifier le corps et le guérir. Ce type de médecine est né en Inde et de nos jours, elle est utilisée partout dans le monde.
Le poison blanc
L’un des produits les plus nocifs pour la santé est le sucre blanc raffiné. En effet le processus de raffinage qui utilise des procédés chimiques rendant le produit agressif pour l’organisme et dépourvu de vitamines et de minéraux est la cause principale de la nocivité du sucre blanc. De plus étant donné l’absence de nutriments, de vitamines et de minéraux dans le sucre, ne laisse place qu’a des calories vides qui nécessitent des catalyseurs pour leur digestion et qui seront prélevés dans le corps en l’appauvrissant. Sans oublier le danger le plus important du sucre : c’est l’aliment préféré des cellules cancéreuses.