Gestion des émotions : autorisez-vous à pleurer !

A chaque épreuve de la vie que nous traversons, nous devons savoir gérer nos émotions. Il est important de les contrôler et les maîtriser. Certaines personnes vont jusqu’à les nier ou à les refouler. Cependant, cela affecte notre organisme. On doit parfois se laisser aller, exprimer ce qu’on ressent au fond de nous. Qu’il s’agisse […]

Body positiver pour être bien dans sa peau !

Beaucoup de femmes se culpabilisent et vivent un quotidien d’enfer en reniant leurs propres corps. Ce phénomène est accentué par les médias avec les magazines et les émissions télévisées des stars et des mannequins au corps parfait. Au lieu de vivre dans l’ombre d’un idéal impossible à atteindre, il vaut mieux assumer et aimer son […]

Shinrin Yoku : comment profiter de son premier « bain de forêt »

Le Shinrin Yoku date déjà de plusieurs décennies. Il trouve son origine en Japon et se démocratise de plus en plus dans les pays occidentaux. Si pour certains pays d’Amérique, les pratiquants commençaient il y a quelques années, le bain de forêt demeure encore méconnu en France.  Toutefois, ses avantages sur la santé et l’esprit sont confirmés. D’ailleurs, il […]

Conseils pour bien dénouer son corps au travail

Déshydratation, mauvaise posture, manger seul au bureau, activité statique, travailler sans prendre de pause, mauvaise posture…, on a souvent tendance à traiter rudement notre corps lorsqu’on est au travail. De cette manière, on risque tout simplement de nuire à notre état de santé. C’est pourquoi il est indispensable de privilégier quelques habitudes favorisant notamment la détente au bureau […]

Minceur : les Fleurs de Bach qui vont vous aider à ne pas flancher !

Quand il s’agit de supprimer les kilos de trop avec un régime, on n’est pas toujours assez déterminé. Beaucoup remettent au lendemain leur projet tandis que d’autres abandonnent en chemin. Suivre un régime requiert de la volonté et de la détermination. Grâce aux fleurs de Bach, vous pouvez éliminer tous les sentiments négatifs qui vous […]

Anxiété et baisse de moral : soulagez-vous avec les huiles essentielles

Lorsqu’on a un mal de tête, on a tendance à se ruer vers les comprimés. Même pour une douleur au ventre, c’est le premier réflexe que l’on adopte. Or, il existe d’autres manières de se soulager la douleur. L’aromathérapie en fait partie. Décrites comme des méthodes peu conventionnelles, les huiles essentielles peuvent guérir plusieurs maladies. Les cas les […]

Alimentation : les antioxydants sont bons pour le moral

Il est vrai que la pratique d’une activité physique contribue à améliorer la santé d’une personne. Toutefois, le sport ne suffit pas à garantir votre bien-être. En effet, vous devez aussi manger d’une manière équilibre. Privilégiez surtout les aliments riches en antioxydant. Grâce à la lecture de cet article, vous allez découvrir les points importants […]

Alimentation : bien choisir ses graisses pour préserver son moral

Stress, fatigue chronique, déprime, système immunitaire affaibli… Et s’il suffisait d’optimiser certains de vos apports pour vous redonner le sourire ? C’est également dans l’assiette que se joue la santé mentale. Parmi les différents piliers de l’alimentation du bonheur, il y a les bonnes graisses qui tonifient naturellement le cerveau. Les lipides au service du bon fonctionnement du système […]

Le développement du métier de Biologiste

Le développement du métier de Biologiste

La biologie est par définition l’étude du vivant. Le biologiste, quant à lui, s’il étudie le vivant, peut le faire de nombreuses façons et dans différentes spécialités. L’arrivée de technologies innovantes a modifié le métier de biologiste à de nombreuses reprises, ce qui peut poser différentes questions.

Traitement homéopathique : quels sont les avantages ?

Traitement homéopathique : quels sont les avantages ?

Les maladies ou le mal-être proviennent généralement aussi bien d’une attaque interne (mode de vie malsain ou carences en nutriments) que d’une attaque externe (bactéries, virus, etc.) Dans les deux cas, l’homéopathie peut être d’une grande aide pour rétablir le système immunitaire.